تحقیقات جدیدی از کشور دانمارک نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد از صفحه‌نشان دادن در کودکان و نوجوانان با علائم هشداردهنده و زودهنگام بیماری‌های قلبی و متابولیک مرتبط است.
به‌ریپورت SciTechDaily، این مطالعه که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، نشان می‌دهد کودکانی که ساعات زیادی را صرف استفاده از گوشی، کنسول بازی، تلویزیون یا سایر دستگاه‌های دارای نشان دادنگر می‌کنند، ممکن است در معرض خطر افزایش فشار خون، کلسترول بالا و مقاومت به انسولین باشند.
افزایش مشکلات قلبی در کودکان به‌دلیل استفاده طولانی از صفحه‌نشان دادن
طبق ریپورت انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۳، ریسک‌های کاردیومتابولیک از سنین پایین شروع می‌شوند و تنها ۲۹ درصد از کودکان و نوجوانان ۲ تا ۱۹ ساله در آمریکا دارای حساب یوزری قلبی-متابولیک سالم بوده‌اند.
تحلیل جدیدی که روی داده‌های بیش از هزار شرکت‌کننده از دو مطالعه دانمارکی انجام شده، نشان داد که استفاده طولانی‌مدت از صفحه‌نشان دادن با افزایش خطرات قلبی و متابولیک در جوانان مرتبط است. دکتر «دیوید هورنر»، پژوهشگر COPSAC دانشگاه کپنهاگ، بیان کرد:
«کنترل زمان استفاده غیراجباری از صفحه‌نشان دادن در دوران کودکی و نوجوانی می‌تواند به حفظ سلامت قلب و سوخت‌وساز بدن در بلندمدت کمک کند. مطالعه ما نشان می‌دهد که این پیوند خیلی زود شروع می‌شود و نشان‌دهنده اهمیت تنظیم یک برنامه روزانه متعادل است.»
اطلاعات این تحقیق از گروهی از کودکان ۱۰ ساله در سال ۲۰۱۰ و گروهی از نوجوانان ۱۸ ساله در سال ۲۰۰۰ به‌دست آمده است و شامل زمان استفاده از صفحه‌نشان دادن ازجمله تماشای تلویزیون، فیلم، بازی و استفاده تفریحی از گوشی، تبلت یا کامپیوتر بود. پژوهشگران با محاسبه یک امتیاز ترکیبی کاردیومتابولیک براساس اندازه دور کمر، فشار خون، کلسترول HDL، تری‌گلیسیرید و قند خون و با مد نظر داشتن سن و جنس، میزان ریسک کلی هر شرکت‌کننده را برای ابتلا به بیماری‌ها سنجیدند.
نتایج نشان داد که هر ساعت اضافه در تماشای صفحه‌نشان دادن امتیاز کاردیومتابولیک را در کودکان ۱۰ ساله ۰٫۰۸ و در نوجوانان ۱۸ ساله ۰٫۱۳ نسبت به معیار افزایش می‌دهد؛ به‌عبارت دیگر، اگر تماشای نشان دادنگر سه ساعت اضافه‌تر باشد، می‌تواند خطر قلبی-متابولیک را تا نیم نمره بالاتر از معیار ببرد. این تغییر در ظاهر شاید اندک به‌نظر برسد، اما در بلندمدت می‌تواند چشمگیر شود. نیز، مدت و زمان خواب این رابطه را تشدید می‌کرد و کمبود خواب یا دیرتر خوابیدن خطر ناشی از تماشای طولانی صفحه‌نشان دادن را افزایش می‌داد.
تحلیل‌های پیشرفته با یادگیری ماشینی نیز اثر بیولوژیکی تماشای صفحه‌نشان دادن را با شناسایی یک اثر انگشت متابولیک در خون تایید کردند و نشان دادند که تغییرات متابولیک مرتبط با استفاده از صفحه‌نشان دادن می‌تواند نشانه‌های اولیه خطر بلندمدت قلبی باشد. متخصصان توصیه می‌کنند، تمرکز بر خواب و ایجاد روتین سالم و نیز هدایت‌گری استفادهیی کودکان در استفاده هوشمندانه از صفحه‌نشان دادن، نقش مهمی در کاهش این خطرات دارد.
این تحقیق ماهیت مشاهداتی داشته و فقط رابطه همبستگی را نشان می‌دهد و علت و معلول مستقیم را اثبات نمی‌کند. نیز، اطلاعات مربوط به زمان استفاده از صفحه‌نشان دادن با پرسشنامه‌ای که والدین تکمیل کرده‌اند، ثبت شده است. بااین‌حال، کاهش زمان صرف‌شده پای صفحه‌نشان دادن، به‌ویژه پیش از خواب، می‌تواند راهکاری مؤثر برای کاهش خطرات کاردیومتابولیک در نوجوانان و جوانان باشد.
هورنر می‌گوید در تحقیقات بعدی می‌توان با محدودسازی زمان استفاده از نشان دادنگر توسط نوجوانان پیش از خواب دریافت کرد کاهش اثر نور صفحه بر ریتم شبانه‌روزی بدن و جلوگیری از اختلال‌های احتمالی در خواب، می‌تواند به کاهش ریسک‌های کاردیومتابولیک کمک کند یا خیر.
